華聲在線全媒體記者 張春祥 通訊員 劉秀英 張恒嬌
連日來，湖南10市州發布霧、霾預警，天空白茫茫一片，在仙境中穿行的感覺，讓很多人感到不適。霧和霾有啥區別？對健康有什么影響？應該如何防護？10月31日，湖南省疾病預防控制中心發布健康提醒。
根據氣象學的定義，凡是大氣中因懸浮的云霧滴（即水滴）導致的能見度低于1公里時，這種天氣現象就稱為霧。
霾則是大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10公里的空氣普遍混濁現象，這里的干塵粒指的是干氣溶膠粒子。懸浮在空氣中的細顆粒物是霧霾天氣的罪魁禍首，這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體，造成的環境污染和健康損害最為嚴重。
霧與霾的區別主要包括：
1. 主要成因不同：霧是一種自然現象，是懸浮在貼近地面的大氣中的大量微細水滴（或冰晶）的可見集合體。霾又稱灰霾（煙霞），主要是人為因素造成的，是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，視野模糊并導致能見度惡化。
2. 能見度范圍不同。霧的水平能見度小于1公里，霾的水平能見度小于10公里。
3.相對濕度不同。霧的相對濕度大于90%，霾的相對濕度小于80%，相對濕度介于80-90%是霾和霧的混合物，但其主要成分是霾。
4.厚度不同。霧的厚度只有幾十米至200米左右，霾的厚度可達1-3公里左右。
5.邊界特征不同。霧的邊界很清晰，過了“霧區”可能就是晴空萬里，但是霾與晴空區之間沒有明顯的邊界。
6.顏色不同。霧的顏色是乳白色、青白色，霾則是黃色、橙灰色。
7.日變化不同。霧一般午夜至清晨最易出現；霾的日變化特征不明顯，當氣團沒有大的變化，空氣團較穩定時，持續出現時間較長。
8.影響和應對措施不同：霧對交通造成影響，能見度下降，針對霧，主要通過交通提醒、管制等防止發生交通事故等傷害事件發生。而霾主要是由于大氣污染引起，對健康和環境影響較大，需要通過減少工業排放、推動清潔能源使用等來改善。
但是，霧和霾相伴而生并能相互轉化。霧和霾在一天之中可以變換角色，甚至在同一區域內的不同地方，霧和霾也可能各有側重。譬如一天中清晨的空氣中濕度比較大，水滴含量較多，則出現輕霧和霧的幾率就大一些；到了中午空氣濕度下降，干氣溶膠粒子比重增多，則霾就偏多一些。
霾對健康的影響：霾中的PM2.5粒子更易入肺
霾的干氣溶膠粒子中，存在著較多直徑小于或等于2.5微米的粒子，即是我們俗稱的PM2.5。研究發現，粒徑在10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進入上呼吸道，對人體健康危害相對較小；而粒徑在2.5微米以下的細顆粒物（即PM2.5），能夠直接進入肺泡并被巨噬細胞吞噬，可以永遠停留在肺泡里，不僅僅對呼吸系統，對心血管、對神經系統等都會有影響。霧中的水滴粒子直徑通常在幾十微米，與PM2.5相比不易直接進入肺部。PM2.5對健康的影響程度與PM2.5濃度、人在其中暴露時間、防護措施和個人體質與營養等因素密切相關，因人而異。
霧霾可對人體造成多方面的危害
引發呼吸道疾病，出現喉嚨痛、氣喘、哮喘、氣管炎等。
引發心腦血管疾病，可使人出現胸悶、氣短等不適癥狀。長期暴露于PM2.5含量高的環境中，血液黏稠度升高，導致動脈粥樣硬化及局部缺血和血栓，尤其會增加老年人在霧霾天發生心臟病、中風等的風險。
損害機體的免疫系統功能，易患感染性疾病。
增加癌癥風險：霧霾中的PM10，PM2.5吸附多種致癌成分，如多環芳烴類以及鉻、鎳等重金屬。長期暴露會增加某些癌癥的風險，如肺癌、乳腺癌等。
霧霾天氣，如何做好防護？
1.早晚不開窗，等太陽出來后再開窗換氣。
2.戶外少活動、不晨練。
3.外出戴口罩。
4.進屋后及時清潔臉、手。
6.使用空氣凈化器。
