湖南日報·華聲在線記者 楊斯涵 黃京 余蓉
聲聲蟬鳴，瑯瑯書聲，又是一年開學季!9月1日，湖南大部分地區中小學開啟了秋季新學期。在“雙減”大潮之下，孩子們的學業壓力降低，日常不再考試，課后不用再上課……這樣的新學期，你期待么?
1.帶回家的作業變少
校長助理體驗、音樂欣賞、繪畫創作……9月1日，在長沙市開福區清水塘第三小學校園內，孩子們正排著隊等候著抽卡，記者走近一看，原來該校準備了“雙減”錦囊刮刮卡，孩子可以自由選擇在某一個“無作業日”實現?！鞍l放‘雙減’錦囊刮刮卡只是學校落實‘雙減’的一個承諾，接下來學校還將會通過減負提質，守住課堂?！痹撔ＰｉL謝益林表示。
在長沙市開福區第一中學，除了書面作業，還有口頭作業和實踐性作業等，各年級將根據學生的實際情況進行分層輔導。同時，課后作業總量原則上控制在每天不超過1.5小時。該校校長阮南陽表示，只有提升課堂教學質量，優化教學方式，全面壓減作業總量，提高課后服務水平，才能為孩子們的幸福人生奠定堅實的基礎。
湘潭市湘鋼二中將教師批改作業行為納入常規檢查;湘機教育集團總校利用課后服務指導學生完成作業;常德市鼎城區善卷中學每天計算各科作業總量，每周檢查并通報結果……
“從這個學期開始，家長給孩子批改作業將成為歷史?！遍L沙市砂子塘新世界小學校長徐靜表示，每一個孩子都存在個體差異，所以老師在布置作業的時候要有分層設計，不同層次的學生完成不同的作業，保證孩子們基本上可以在校內完成作業。
走訪中，記者了解到，新學期，湖南多所學校普遍注重將“指導學生在校內完成作業”作為課后服務的首選內容。長沙已出臺《中小學作業管理“六要”“六不得”》，對作業建立嚴格監管制度;湘潭市已下發《關于進一步加強作業管理的通知》，全面規范作業管理行為。湖南各地都將“提高作業設計質量”和“分類明確作業總量”緊密結合，全力實施學生作業“減法”。
2.睡覺睡得更足更香了
作業少了，睡眠若得不到保障，這樣的減負意義不大。為讓學生感受“雙減”的快樂，長沙市雨花區砂子塘吉聯小學將保證學生睡眠作為硬指標放在首位。
該校規定，學生上午第一節課上課時間固定為8時30分，12時40分至13時40分為學生午休時間。同時，要求家長21時后督促學生不再寫作業，創造優質睡眠環境，按時休息。
在懷化市實驗中學，為盡可能保證學生的睡眠，特別是保證下午上課的精神狀態，該校實行午間自主管理。據介紹，學校要求學生12時40分進入教室午休，13時全體教室熄燈，并安排教師進行值班。此外，利用課后服務時間段，確保學生絕大部分作業能在課堂上完成，更好地達到9小時睡眠時間的要求。
記者了解到，在湖南，小學生和初中生每天的睡眠時間目標分別是10小時和9小時。為達成“睡眠小目標”，各地也出臺多項舉措。如永州市冷水灘區制定了《中小學生睡眠監測機制》，給家長發放《學生每日睡眠清單》，要求每月上交班主任供學校掌握學生在家睡眠情況。
3.讓閱讀成為一種習慣
“這6臺閱讀機是學校送給孩子們新學期的開學禮物?！遍L沙市開福區清水塘江灣小學副校長李慧告訴記者，為讓孩子們“好讀書，讀好書”，學校引進了6臺閱讀機，每臺機器內存放有102本課外讀物供學生免費借閱。李慧表示，閱讀經典是素質教育的最佳途徑之一。新學期，學校將閱讀作為課后服務的重點內容加以打造，并開展一系列閱讀活動，鼓勵學生通過不同形式去深入閱讀，養成“好讀書、讀好書”的習慣。
在永州祁陽市文昌中學，學校要求每個學生在校三年要完成1000萬字的閱讀量，創辦師生書吧、書香小屋和圖書角為師生閱讀提供便利，每月檢查學生閱讀書目是否符合要求。
“現在很多學生沒有讀書的習慣，這就需要老師起到良好的引導作用。學校要規范治理課外讀物進校園，把好第一道關?！遍L沙鐵路第一中學教師發展中心主任周靜表示，學校將鼓勵學生擁抱經典，從文言文、古詩詞開始，以寫促讀;立足教材，開展多種多樣、形式豐富的讀物分享活動?！奥鋵崒W生讀物管理，需要每位老師都有一雙火眼金睛。只有把好“入口”關，學生才能真正從閱讀上受益，完善自己的心靈。
4.體質管理管出好身體
有了好的體質才能夠更好的學習。在長沙市周南秀峰學校，新學期將建立一個覆蓋所有在校生的健康大數據?！皩W生進校時，我們都會給他們進行體檢，包含身體、體重、視力等?！遍L沙市周南秀峰學校校長瞿林告訴記者，學校每年都會對學生進行一次體檢記錄，如果學生體質沒有達到預測要求，學校將會立即介入，聯動家長，給予專業指導，確保孩子擁有強健體魄。
在長沙雨花區砂子塘魅力之城小學，學校利用課后“三點半”增設游泳、拉丁舞等體育課程，并根據學生身體發育規律，打造孩子們喜愛且高質量的陽光體育大課間。學校自主編排了魅力少年足球操，將“裁判手勢”融入足球操，增強足球操樂趣，真正讓“陽光鍛煉一小時”落地。學校每月還會邀請專業醫療機構對全校學生視力進行檢測，設計了視力“晴雨表”。檢測后，聯合醫療機構對孩子視力跟蹤分析，一旦發現孩子視力出現“雨天”，及時采取“四早”措施，做到早預防、早發現、早干預、早指導。
此外，記者了解到，邵陽廣益學校小學部除堅持上好4節體育課外，還開設足球、滑輪、籃球3節興趣課;常德武陵區郡德學校針對肥胖學生提供專門的體育鍛煉方案，注重用學生喜聞樂見的形式編排課間操、提升大課間實效;湘潭市重視學生近視防控工作，每年由市財政安排資金為在校學生篩查1次視力。
