長沙中小學課間操掀起新潮流，與武術、足球、跆拳道等組“CP”
“花樣課間操”走俏，你最愛哪款?
明德天心中學學生在做“足球+跆拳道”課間操前，相互行禮。長沙晚報通訊員 朱任威 供圖
長沙晚報全媒體記者 陳良
當課間操遇上武術，會擦出怎樣的火花?1800多人同做“硬核”武術操，會是怎樣的氣勢……近日，一段長郡外國語實驗中學武術特色課間操視頻在網上熱傳。實際上，最近長沙各中小學不斷涌現各式“花樣課間操”并在網上走紅，引發眾多70后、80后網友“課間操竟然可以這樣做”“只恨畢業太早”的感慨。近日，記者前往長沙多所中小學探訪，感受“花樣課間操”的無窮活力和別樣魅力。
震撼!近兩千人同做武術操
上午9時40分，長郡外國語實驗中學第二節課下課鈴聲響起。同學們紛紛走出教室，以班為單位排成一個個方隊，齊步跑向學校田徑場。
“一二一!一二一!一二三四……”同學們高呼口號，排著整齊的方隊，圍著田徑場跑了三圈。
“長郡外國語實驗中學武術操，現在開始!”廣播里響起雄渾有力的聲音，歡快而富有節奏的音樂聲隨之響起。
“霍哈，霍哈……”在一聲聲大吼中，同學們伴著音樂的節奏，做起了武術課間操。
“天宇蒼蒼，大地茫茫?！薄盎?”
“目光如炬，雙拳似鋼?！薄盎?”
“郡外少年，神采飛揚?！薄盎?”
……
出拳、擊掌、下蹲、弓步、跳躍……在一首老師們自編的《口令詞》聲中，身著校服的同學們一邊大聲應和，一邊整齊地打出各種武術動作。只見同學們隊列整齊、精神抖擻，動作標準規范，一招一式剛勁有力，虎虎生威。“初一20個班、初二18個班，1800多名學生參加武術課間操活動。由于場地不夠，初三學生在另外一個地方跑操?！遍L郡外國語實驗中學體育老師、武術隊教練周威說。
“這套武術課間操由學校的幾位體育老師一起編排，融入了少林拳、長拳、南拳、太極拳、形意拳等多種拳術，動作簡單易學，適合中學生個性。武術課間操時長4分鐘左右，加上跑操，約20分鐘，運動量和運動強度剛好差不多?！敝芡榻B，長郡外國語實驗中學是長沙市城區初中體育藝術后備人才基地(武術)，把武術融入課間操，既可達到健身的效果，也可培養學生自信果敢的精神，讓同學們愛上中華傳統武術。
酷炫!足球+跆拳道=課間操
同樣是上午9時40分，明德天心中學第二節課的下課鈴聲響起，校園里頓時熱鬧起來。
“少年有志，年少有為，看我三班，未來可觀?！薄邦B強拼搏，超越自我，王者風范，唯我八班?！薄瑢W們排成一個個方隊，每人抱著一個足球，大聲喊著各自班級的口號，跑步進入學校田徑場的跑道。在歡快的音樂聲中，同學們邁著整齊的步伐，以班級為方隊，圍著田徑場跑了三圈。
隨后，同學們歡呼著跑進田徑場，排成一支支整齊的隊伍。
“我們的校訓是——”“艱、苦、真、誠!”
“我們的作風是——”“認真、快、堅守承諾、絕不找借口!”
“跆拳道精神是——”“禮義廉恥、忍耐克己、堅韌不拔、愛我中華!”
隨后，同學們在廣播聲的提示下，一一行師者禮、素養禮、給予禮、禮讓禮。
“跆拳道操，現在開始。第一節，關節操，1、2、3、4、5、6、7、8……第二節，跆拳操……”
“霍!霍!”同學們隨著廣播的口號聲和音樂的節奏，一起做跆拳道操。
8節跆拳道操后，緊接著的是足球操。搓球、停球、帶球、頭頂球、踢固定球、傳球……在富有節奏的音樂聲中，同學們做出一個個足球運動的基本動作，整齊規范的動作和嫻熟的足球技巧，讓每個孩子都在運動中感受快樂和自信。
“我們學校是全國青少年校園足球特色學校，也是2020年長沙市城區初中體育藝術后備人才基地(跆拳道)。我們將足球文化和跆拳道文化結合，編排了這套獨具特色的大課間操，整個時長約25分鐘?！泵鞯绿煨闹袑W教育處主任彭文豐說，通過每天的大課間操，既增強了班級凝聚力，也豐富了學生校園體育文化生活，培養學生禮儀文化，使“德”文化內化于學生的成長歷程之中。
專家觀點
既利于健身，也利于培養團隊精神
雅禮洋湖實驗中學的“大課間街舞啦啦操”、雅禮融城學校的“課間網球操”、麓山國際實驗學校的“室內青春活力操”……長沙各中小學發揮創意，編排出一大批風格各異的“花樣課間操”，讓課間操從此變得“賞心悅目”，讓體育運動告別“冷板凳”，讓孩子愛上運動、強健體魄，盡顯青春活力。
“我從小就喜歡武術，想當英雄，現在終于可以練武了，好開心?！遍L郡外國語實驗中學初二的李同學說，同學們都喜歡武術操，因為武術操給大家帶來快樂、帶來健康。
“課間操特色化、多樣化，這是一件大好事，既有利于中小學生的健康成長，也有利于增強孩子的集體觀念，培養團隊精神?！遍L沙市楊伯群體育名師工作室首席名師、中學高級教師楊伯群說，這也是落實國家“每天鍛煉一小時”要求的很好的舉措?，F在中小學體育課一般一周只有兩三節，再加上每天半小時的大課間操，基本上就能達到“每天鍛煉一小時”。
特色大課間根據學生的年齡特點、興趣愛好、運動能力創編，讓學生參與設計、主動鍛煉，激發出青少年活潑好動的天性，為校園體育打開更為豐富多彩的空間。“目前，長沙市中小學校大課間體育活動展示已趨于成熟，形式越來越多樣化。品種豐富的特色課間操，讓學生享受樂趣，對于學生增強體質、健全人格、錘煉意志等方面都有很好的促進作用?！遍L沙市教育局學生工作處處長廖學文表示，市教育局每年會組織開展中小學校大課間體育比賽，要求學校將自身項目特色融入課間操。同時，要求大課間體育活動能夠提升學生的運動能力等，讓體育真正融入中小學生的日常生活，使學生在體育活動中有獲得感、成就感。
